朝のルーティーン

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月に一回、実家で作って送ってもらっているライ麦のバンズパン。その今月分が届きました。

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田舎から送ってきてもらった地鶏の卵。

地鶏の卵

そのゆで卵を挟んだライ麦パン2つとヨーグルト150gを食べて、トマトジュースをコップ1杯飲んだ後、コーヒーを入れながら仕事用のPCを起動するのが、毎朝のルーティーンです。

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boiled-egg

糖質をいつもより多く入れておきたいときには、ここにバナナを1本つけます。

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